Apple Watch 壓力與心率變異性監測

對照你的個人基線,追蹤壓力、心率變異性和恢復。

App Store 下載
Apple Watch 壓力監測錶盤,顯示當日壓力水平

基線

個人基線

Watch

專為 Apple Watch

本地

數據留在本機

為 Apple Watch 而做

壓力、心率變異性、心率與日常習慣,抬腕即看

Apple Watch 錶盤,展示壓力、心率變異性、能量、步數和喝水元件

錶盤

Apple Watch 壓力畫面,含個人基線色條

壓力狀態

Apple Watch 心率變異性追蹤畫面

心率變異性

Apple Watch 心率趨勢畫面

心率趨勢

Apple Watch 步數追蹤畫面

步數

Apple Watch 活動能量追蹤畫面

活動能量

Apple Watch 喝水紀錄畫面

喝水

用 Apple Watch 追蹤壓力

Stress 使用 Apple 健康中的心率變異性和心率資料,幫你理解一天裡壓力的變化。

iPhone 上的 Stress 首頁,展示 Apple Watch 健康資料

多維健康數據

HRV、心率、睡眠與活動,全面清晰呈現

Apple Watch 壓力監測,顯示當日壓力水平

個人壓力基線

壓力會對照你自己的歷史來解讀,而不是套用一個通用數字。

Stress 應用中的個人心率變異性基線

對照個人基線追蹤心率變異性

個人化解讀

在個人基線的脈絡裡,看清壓力、心率變異性和恢復的每日變化。

理解壓力、恢復與睡眠

睡眠、呼吸、日常活動,一步到位

睡眠改善分析

睡眠改善分析

看清睡眠品質與恢復情況,安心入睡

專屬減壓方案

專屬減壓方案

呼吸、冥想與專注訓練,幫你快速放鬆

每日活動追蹤

每日活動追蹤

健身、步數、飲水與心情,一站式紀錄

從設計上保護隱私

健康資料留在你的裝置上。Stress 不會把健康資料上傳到我們的伺服器。

健康數據本地存儲

iCloud 只同步設定

不上傳健康數據

無廣告

讓每天的壓力信號更清楚

公開測試進行中——在正式上架前體驗壓力趨勢、心率變異性洞察與錶盤。

"我終於能在白天看到壓力何時升高,而不是事後才意識到。"

測試用戶

"錶盤讓壓力和心率變異性一眼可見,不用總打開手機。"

手錶用戶

"知道健康計算留在自己設備上,日常用起來更放心。"

注重隱私的用戶