Dados de saúde juntos
HRV, pulso, sono e atividade — claros
Monitor de estresse e VFC para Apple Watch
Acompanhe estresse, VFC e recuperação com insights construídos em torno da sua linha de base pessoal.
Baixar na App Store
HRV
Linha de base pessoal
Watch
Para Apple Watch
Local
Privacidade no dispositivo
Feito para Apple Watch
Estresse, VFC, batimentos e hábitos num relance
Mostrador
Estresse
VFC
Batimentos
Passos
Energia
Água
Acompanhe o estresse com o Apple Watch
O Stress usa VFC e batimentos do Saúde da Apple para ajudar você a entender as mudanças de estresse ao longo do dia.
Linha de base pessoal de estresse
Seu estresse é interpretado no contexto da sua própria história, não como um número genérico.
Veja as tendências de estresse ao longo do dia
Veja como o estresse sobe e se acalma — em relação ao seu padrão, não a um intervalo único.
Acompanhe a VFC em relação à sua linha de base
Insights pessoais
Veja as mudanças diárias de estresse, VFC e recuperação no contexto da sua linha de base pessoal.
Entender estresse, recuperação e sono
Sono, respiração e atividade — num só lugar
Insights de sono
Entenda qualidade e recuperação, noite após noite
Calma em poucas respirações
Respiração guiada e foco quando você precisa pausar
Atividade diária
Anéis, passos, água e humor — juntos
Privado por design
Seus dados de saúde ficam nos seus dispositivos. O Stress não envia dados do Saúde para os nossos servidores.
Dados de saúde armazenados localmente
O iCloud sincroniza só as configurações
Sem upload de dados de saúde
Sem anúncios
Guias de estresse
Leituras curtas sobre estresse no Apple Watch, VFC e sua linha de base
- Monitoramento de estresse no Apple Watch: o guia completo
- Stress contra apps típicos de estresse para Apple Watch: algoritmo, estabilidade e tamanho
- Monitoramento de estresse no Apple Watch, explicado de forma simples
- HRV e estresse do dia a dia
- Frequência de repouso e estresse: o que observar
- Sua VFC normal é pessoal
- VFC baixa: veja o contexto antes de se preocupar
Sinais de estresse mais claros no dia a dia
Disponível na App Store aberta — teste tendências, HRV e faces antes da App Store.
"Finalmente vejo quando o estresse sobe durante o dia, não só depois."
Beta tester
"A face deixa estresse e HRV fáceis de checar sem abrir o iPhone."
Usuário de Watch
"Saber que os cálculos ficam nos meus dispositivos me deixa à vontade para usar todo dia."
Privacidade primeiro