Sobre o Stress HRV e nossa política editorial
Stress HRV é um app de bem-estar para Apple Watch que ajuda você a entender o estresse diário, a variabilidade da frequência cardíaca (HRV), a frequência cardíaca em repouso e a recuperação usando seus próprios dados do HealthKit — calculados inteiramente no seu dispositivo. Esta página explica quem somos, como criamos nosso conteúdo e como mantemos sua confiabilidade.
Quem somos
O Stress HRV é feito por uma pequena equipe focada em insights de saúde pessoal. Nossos guias e conteúdos no app são escritos e mantidos pela equipe editorial do Stress HRV, com base em pesquisas publicadas em saúde e fisiologia, e não em opiniões.
Nossa política editorial
Cada guia que publicamos se baseia em pesquisas revisadas por pares e documentação oficial, como as referências do HealthKit da Apple. Resumimos as descobertas em linguagem simples, linkamos nossas fontes e atualizamos o conteúdo quando as evidências mudam. Não aceitamos pagamentos para influenciar nossas recomendações.
Como tratamos informações de saúde
O Stress HRV é uma ferramenta de bem-estar, não um dispositivo médico. Nosso conteúdo tem finalidade educativa geral e não substitui o conselho, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Consulte sempre um profissional qualificado para decisões de saúde.
Fontes e citações
Nossos guias citam fontes autorizadas — incluindo a documentação do HealthKit da Apple e estudos revisados por pares sobre HRV e estresse (por exemplo, revisões sistemáticas publicadas na Cureus em 2023 e metanálises de 2024). Você pode ver as referências listadas ao final de cada guia.
Correções e atualizações
Revisamos nosso conteúdo regularmente. Se você notar um erro ou uma afirmação desatualizada, avise-nos e corrigiremos prontamente. Esta política editorial foi revisada pela última vez em 2026.
Contato
Dúvidas sobre nosso conteúdo ou política editorial? Fale com a equipe do Stress HRV pelo canal de suporte na nossa página da App Store, ou pelo feedback no app. [email protected]