關於 Stress HRV 與我們的編輯政策
Stress HRV 是一款 Apple Watch 健康類 App，借助你自己的 HealthKit 資料——全都在你的裝置上運算——協助你了解每日壓力、心率變異性（HRV）、靜息心率與恢復狀態。本頁說明我們是誰、如何創作內容，以及如何保持內容可信。
我們是誰
Stress HRV 由一支專注個人健康洞察的小團隊打造。我們的指南與應用程式內容由 Stress HRV 編輯團隊撰寫與維護，依據已發表的健康與生理學研究成果，而非主觀觀點。
我們的編輯政策
我們發布的每篇指南都建立在同儕審閱研究與官方文件（如 Apple 的 HealthKit 參考）之上。我們以通俗語言總結發現、連結至來源，並在證據更新時同步修訂。我們不接受任何付費來影響推薦結論。
我們如何處理健康資訊
Stress HRV 是一款健康工具，而非醫療器材。我們的內容僅用於一般科普，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。任何健康決策請諮詢具備資質的醫療專業人員。
來源與引用
我們的指南引用權威來源——包括 Apple HealthKit 文件，以及關於 HRV 與壓力的同儕審閱研究（例如 2023 年發表於 Cureus 的系統性文獻回顧，以及 2024 年的統合分析）。你可以在每篇指南末尾查看所列參考文獻。
更正與更新
我們定期審閱內容。如果你發現錯誤或過時表述，請告知我們，我們將及時更正。本編輯政策最近一次審閱於 2026 年。
聯絡我們
對我們的內容或編輯政策有疑問？可透過 App Store 商品頁的支援管道，或應用程式內回饋入口聯絡 Stress HRV 團隊。 [email protected]