隱私政策
最後更新日期：2026 年 7 月
歡迎使用 Stress（以下簡稱「本應用」）。我們深知個人資訊對您的重要性，並將嚴格遵守相關法律法規，採取相應的安全保護措施來保護您的個人資訊。本隱私政策旨在向您說明我們如何收集、使用、存儲和保護您的資訊。 核心承諾：本應用讀取的健康數據僅在您的本設備上計算壓力與相關結論，不會上傳到我們的伺服器，也不會用於廣告或營銷。
一、我們收集的資訊
本應用是一款基於 Apple HealthKit 的健康監測工具。我們通過您的授權，在本設備上讀取與壓力監測直接相關的健康數據，用於本地計算；這些數據不會發送到我們的伺服器。 1. 健康數據（通過 Apple HealthKit 授權獲取，僅本機使用） • 心率變異性（HRV）：用於計算壓力等級 • 靜息心率（RHR）：作為壓力評估的輔助指標 • 心率數據：用於實時模式下的壓力監測 • 睡眠數據：用於完善個人基線模型 • 運動數據：用於在運動期間暫停壓力監測，確保數據準確性 • 出生日期：用於按年齡個性化運動心率區間 以上健康數據均僅在您的本設備內完成讀取與計算，不會上傳到我們的伺服器，也不會寫入我們可控的雲端資料庫。 2. 設備與設定數據（非健康內容） • 應用設定偏好（如監測模式、通知偏好、卡片布局） • 通過 iCloud 鍵值存儲在您的設備間同步設定（可選，僅設定項） • 設備標識符用於本地數據去重 3. 我們明確不收集的資訊 我們不會向您索取、也不會主動收集以下資訊： • 您的姓名、郵箱、手機號、身份證號等個人身份資訊 • 您的位置資訊、通訊錄、相冊 • 您的瀏覽紀錄或搜索歷史 • 任何用於廣告畫像、精準營銷或第三方投放的數據 • 任何需要您註冊帳號才能使用的雲端個人資料 因為我們不做帳號體系、也不做健康數據上雲，所以這些資訊既用不到，也不會被收集或上傳。
二、我們如何使用您的資訊
您的健康數據僅在本設備上用於以下目的： 1. 壓力等級計算：基於您的 HRV 和心率數據，通過 Z-Score 算法與您的個人基線進行對比，生成四檔壓力等級（元氣滿滿 / 狀態正常 / 有些疲憊 / 狀態糟糕） 2. 個人基線生成：使用過去 30 天的健康數據構建您的個性化生理模型 3. 趨勢分析：展示您的壓力變化趨勢，幫助您了解自身的生理狀態 4. 呼吸訓練：根據您的實時壓力狀態推薦合適的呼吸練習 我們承諾： • 僅本機計算：壓力指數、基線與趨勢均在您的設備本地完成，不依賴我們的伺服器運算 • 不上傳伺服器：不會將 HealthKit 健康數據或壓力計算結果上傳到我們的伺服器 • 不會將您的健康數據用於廣告投放或商業營銷 • 不會將您的健康數據出售、出租或以其他方式提供給任何第三方 • 不會將 HealthKit 數據存儲到 iCloud 或任何遠程伺服器
三、資訊的存儲與安全
1. 本地存儲 • 您的健康相關計算結果（壓力紀錄、基線數據）通過 Apple SwiftData 加密存儲在您的設備本地 • 應用設定通過 UserDefaults 本地存儲 • 原始健康樣本仍保存在系統「健康」App 中，由 Apple HealthKit 管理 2. iCloud 同步（可選） • 僅同步應用設定偏好（如卡片布局、監測模式等），不同步任何健康數據 • 使用 Apple NSUbiquitousKeyValueStore（iCloud 鍵值存儲）實現 • 您可以隨時在系統設定中關閉 iCloud 同步 3. Apple Watch 同步 • iPhone 與 Apple Watch 之間通過 WatchConnectivity 傳輸基線參數 • 傳輸數據僅包含統計參數（均值、標準差），不包含原始健康紀錄 • 該同步發生在您自己的設備之間，不經過我們的伺服器 4. 數據安全 • 所有健康數據與壓力計算結果僅存在於您的設備上，不經過任何我們運營的第三方伺服器 • 應用不包含任何第三方分析 SDK 或追蹤框架 • 應用不聯網傳輸任何健康數據
四、您的權利
1. 數據訪問權：您可以在應用內隨時查看所有已存儲的壓力紀錄和基線數據 2. 數據刪除權：您可以通過以下方式刪除數據： • 在 Apple 健康 App 中撤銷本應用的 HealthKit 訪問權限 • 卸載應用將自動刪除所有本地存儲的數據 3. 數據可攜帶權：您可以通過 Apple 健康 App 導出所有健康數據 4. 撤回授權權：您可隨時在 iPhone "設定 > 隱私與安全性 > 健康" 中管理本應用的數據訪問權限 5. 關閉 iCloud 同步：在 iPhone "設定 > Apple ID > iCloud" 中關閉本應用的 iCloud 同步
五、兒童隱私保護
本應用主要面向成年人群。我們不會故意收集 13 歲以下兒童的個人資訊。如果您是未滿 13 周歲的未成年人，請在監護人的陪同下使用本應用，並由監護人協助完成 HealthKit 授權。如果我們發現無意中收集了兒童的個人資訊，將會在合理時間內儘快刪除。
六、隱私政策的更新
我們可能會根據法律法規的變化或業務調整的需要，適時修訂本隱私政策。更新後的隱私政策將在應用內發布，並註明更新日期。重大變更時，我們會在應用內提供顯著通知。建議您定期查閱本隱私政策，以了解我們如何保護您的資訊。
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