隐私政策
最后更新日期：2026 年 7 月
欢迎使用 Stress（以下简称「本应用」）。我们深知个人信息对您的重要性，并将严格遵守相关法律法规，采取相应的安全保护措施来保护您的个人信息。本隐私政策旨在向您说明我们如何收集、使用、存储和保护您的信息。 核心承诺：本应用读取的健康数据仅在您的本设备上计算压力与相关结论，不会上传到我们的服务器，也不会用于广告或营销。
一、我们收集的信息
本应用是一款基于 Apple HealthKit 的健康监测工具。我们通过您的授权，在本设备上读取与压力监测直接相关的健康数据，用于本地计算；这些数据不会发送到我们的服务器。 1. 健康数据（通过 Apple HealthKit 授权获取，仅本机使用） • 心率变异性（HRV）：用于计算压力等级 • 静息心率（RHR）：作为压力评估的辅助指标 • 心率数据：用于实时模式下的压力监测 • 睡眠数据：用于完善个人基线模型 • 运动数据：用于在运动期间暂停压力监测，确保数据准确性 • 出生日期：用于按年龄个性化运动心率区间 以上健康数据均仅在您的本设备内完成读取与计算，不会上传到我们的服务器，也不会写入我们可控的云端数据库。 2. 设备与设置数据（非健康内容） • 应用设置偏好（如监测模式、通知偏好、卡片布局） • 通过 iCloud 键值存储在您的设备间同步设置（可选，仅设置项） • 设备标识符用于本地数据去重 3. 我们明确不收集的信息 我们不会向您索取、也不会主动收集以下信息： • 您的姓名、邮箱、手机号、身份证号等个人身份信息 • 您的位置信息、通讯录、相册 • 您的浏览记录或搜索历史 • 任何用于广告画像、精准营销或第三方投放的数据 • 任何需要您注册账号才能使用的云端个人资料 因为我们不做账号体系、也不做健康数据上云，所以这些信息既用不到，也不会被收集或上传。
二、我们如何使用您的信息
您的健康数据仅在本设备上用于以下目的： 1. 压力等级计算：基于您的 HRV 和心率数据，通过 Z-Score 算法与您的个人基线进行对比，生成四档压力等级（元气满满 / 状态正常 / 有些疲惫 / 状态糟糕） 2. 个人基线生成：使用过去 30 天的健康数据构建您的个性化生理模型 3. 趋势分析：展示您的压力变化趋势，帮助您了解自身的生理状态 4. 呼吸训练：根据您的实时压力状态推荐合适的呼吸练习 我们承诺： • 仅本机计算：压力指数、基线与趋势均在您的设备本地完成，不依赖我们的服务器运算 • 不上传服务器：不会将 HealthKit 健康数据或压力计算结果上传到我们的服务器 • 不会将您的健康数据用于广告投放或商业营销 • 不会将您的健康数据出售、出租或以其他方式提供给任何第三方 • 不会将 HealthKit 数据存储到 iCloud 或任何远程服务器
三、信息的存储与安全
1. 本地存储 • 您的健康相关计算结果（压力记录、基线数据）通过 Apple SwiftData 加密存储在您的设备本地 • 应用设置通过 UserDefaults 本地存储 • 原始健康样本仍保存在系统「健康」App 中，由 Apple HealthKit 管理 2. iCloud 同步（可选） • 仅同步应用设置偏好（如卡片布局、监测模式等），不同步任何健康数据 • 使用 Apple NSUbiquitousKeyValueStore（iCloud 键值存储）实现 • 您可以随时在系统设置中关闭 iCloud 同步 3. Apple Watch 同步 • iPhone 与 Apple Watch 之间通过 WatchConnectivity 传输基线参数 • 传输数据仅包含统计参数（均值、标准差），不包含原始健康记录 • 该同步发生在您自己的设备之间，不经过我们的服务器 4. 数据安全 • 所有健康数据与压力计算结果仅存在于您的设备上，不经过任何我们运营的第三方服务器 • 应用不包含任何第三方分析 SDK 或追踪框架 • 应用不联网传输任何健康数据
四、您的权利
1. 数据访问权：您可以在应用内随时查看所有已存储的压力记录和基线数据 2. 数据删除权：您可以通过以下方式删除数据： • 在 Apple 健康 App 中撤销本应用的 HealthKit 访问权限 • 卸载应用将自动删除所有本地存储的数据 3. 数据可携带权：您可以通过 Apple 健康 App 导出所有健康数据 4. 撤回授权权：您可随时在 iPhone "设置 > 隐私与安全性 > 健康" 中管理本应用的数据访问权限 5. 关闭 iCloud 同步：在 iPhone "设置 > Apple ID > iCloud" 中关闭本应用的 iCloud 同步
五、儿童隐私保护
本应用主要面向成年人群。我们不会故意收集 13 岁以下儿童的个人信息。如果您是未满 13 周岁的未成年人，请在监护人的陪同下使用本应用，并由监护人协助完成 HealthKit 授权。如果我们发现无意中收集了儿童的个人信息，将会在合理时间内尽快删除。
六、隐私政策的更新
我们可能会根据法律法规的变化或业务调整的需要，适时修订本隐私政策。更新后的隐私政策将在应用内发布，并注明更新日期。重大变更时，我们会在应用内提供显著通知。建议您定期查阅本隐私政策，以了解我们如何保护您的信息。
联系我们
如果您对本隐私政策有任何疑问或建议，请通过 App 内「设置 → 建议与反馈」与我们取得联系。