Gesundheitsdaten vereint
HRV, Puls, Schlaf und Aktivität — klar
Stress- und HRV-Monitor für Apple Watch
Verfolgen Sie Stress, HRV und Erholung mit Einblicken um Ihre persönliche Baseline.
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HRV
Persönliche Baseline
Watch
Für Apple Watch
Lokal
Daten lokal
Für Apple Watch gebaut
Stress, HRV, Puls und Gewohnheiten auf einen Blick
Zifferblatt
Stress
HRV
Puls
Schritte
Energie
Wasser
Stress mit Ihrer Apple Watch verfolgen
Stress nutzt HRV und Puls aus Apple Health, damit Sie Veränderungen Ihres Stresses über den Tag verstehen.
Persönliche Stress-Baseline
Ihr Stress wird im Kontext Ihrer eigenen Geschichte gelesen — nicht als allgemeine Zahl.
Stress-Trends über den Tag
Sehen Sie, wie Stress im Tagesverlauf steigt und abklingt — im Vergleich zu Ihrem eigenen Muster.
HRV an Ihrer persönlichen Baseline messen
Persönliche Einblicke
Tägliche Veränderungen von Stress, HRV und Erholung im Kontext Ihrer persönlichen Baseline.
Stress, Erholung und Schlaf verstehen
Schlaf, Atmung und Aktivität — an einem Ort
Schlaf-Einblicke
Schlafqualität und Erholung Nacht für Nacht verstehen
Ruhe in wenigen Atemzügen
Geführte Atmung und Fokus, wenn du einen Reset brauchst
Tägliche Aktivität
Ringe, Schritte, Wasser und Stimmung — zusammen erfasst
Privat von Grund auf
Ihre Gesundheitsdaten bleiben auf Ihren Geräten. Stress lädt Ihre Health-Daten nicht auf unsere Server hoch.
Gesundheitsdaten lokal gespeichert
iCloud synchronisiert nur Einstellungen
Kein Hochladen von Gesundheitsdaten
Keine Werbung
Stress-Ratgeber
Kurze Texte zu Apple Watch-Stress, HRV und Ihrer Baseline
- Stressmessung mit der Apple Watch: Der vollständige Leitfaden
- Stress gegen typische Apple-Watch-Stress-Apps: Algorithmus, Stabilität, Größe
- Apple-Watch-Stressüberwachung einfach erklärt
- HRV und Alltagsstress
- Ruheherzfrequenz und Stress: worauf achten
- Ihre normale HRV ist persönlich
- Niedrige HRV: erst den Kontext prüfen
Alltägliche Stresssignale klarer sehen
Im App Store erhältlich — Trends, HRV und Watch-Faces vor dem App-Store-Start testen.
"Ich sehe endlich, wann Stress tagsüber steigt — nicht erst im Nachhinein."
Beta-Tester
"Das Zifferblatt zeigt Stress und HRV, ohne das iPhone zu öffnen."
Watch-Nutzer
"Dass Berechnungen auf meinen Geräten bleiben, macht die tägliche Nutzung angenehm."
Privacy-first