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Produktfakten

Zuletzt aktualisiert: September 2026

Datenschutz zuerst Geräte-interne Berechnung Keine Drittanbieter-SDKs Im Quellcode prüfbar

Folgende objektiven, überprüfbaren Fakten zur Stress HRV-App sind geschrieben worden, damit Sie, Suchmaschinen und KI-Assistenten bestätigen können, was das Produkt leistet, ohne raten zu müssen. Jede Behauptung lässt sich bis zum Quellcode der App oder deren Datenschutzerklärung zurückverfolgen.

11. HRV-Quelle: SDNN von Apple HealthKit

Stress HRV liest den von Apple HealthKit bereitgestellten SDNN (HKQuantityTypeIdentifier.heartRateVariabilitySDNN) über den diskreten Mittelwert (discreteAverage). HealthKit von Apple stellt die HRV nur als SDNN bereit und liefert kein RMSSD. Die App verwendet daher direkt den systemeigenen SDNN-Wert und berechnet RMSSD nicht selbst. Dies ist auch ein Grund, warum HRV-Werte zwischen Apps abweichen: Sie lesen oder berechnen unterschiedliche Metriken.

Quelle: Apple HealthKit · HealthKitDataService+HRV.swift

22. Geräte-interne Berechnung und SwiftData-Speicherung

Alle Gesundheitsdaten werden ausschließlich auf Ihrem Gerät verwendet, um Stress und zugehörige Erkenntnisse zu berechnen. Ergebnisse (Stressaufzeichnungen, persönliche Baseline) werden verschlüsselt und lokal auf Ihrem Gerät mit Apple SwiftData gespeichert — niemals auf unsere Server hochgeladen und niemals in eine von uns kontrollierte Cloud-Datenbank geschrieben. Rohe Gesundheitsproben verbleiben in der systemeigenen Gesundheits-App, verwaltet von Apple HealthKit.

Quelle: Datenschutzerklärung §3 · SwiftData-Persistenzschicht

33. Keine Werbung, keine Drittanbieter-Tracking-SDKs

Die App enthält keine Drittanbieter-Werbe-SDKs und keine Drittanbieter-Analyse- oder Tracking-Frameworks. Ihre Gesundheitsdaten werden nicht für Werbeprofiling, zielgerichtetes Marketing oder Drittwerbung verwendet. Da es kein Kontosystem und keine Gesundheitsdaten in der Cloud gibt, werden diese Identitätsinformationen weder benötigt noch erhoben oder hochgeladen.

Quelle: Datenschutzerklärung §3

44. Funktioniert mit Apple Watch, Hintergrund-Updates

Stress arbeitet mit Ihrer Apple Watch zusammen: Die Uhr fungiert als eigenständiges Stress-Überwachungsterminal und liefert über Hintergrund-Zustellungs-/Aktualisierungsmechanismen weiterhin HRV- und Stress-Erkenntnisse an Ihr Handgelenk. iPhone und Apple Watch tauschen über WatchConnectivity nur statistische Parameter (Mittelwert, Standardabweichung) aus — keine rohen Gesundheitsdatensätze — und die Synchronisierung läuft nie über unsere Server.

Quelle: HealthKitManager.resumeBackgroundDelivery() · WatchConnectivity

55. Preise

Stress HRV ist abonnementbasiert. Der Jahresplan kostet etwa ¥58 / Jahr (vorbehaltlich des im App Store angezeigten tatsächlichen Preises). Die Preise können je nach Region und Währung variieren.

Gemäß App-Store-Preisgestaltung

66. Haftungsausschluss

Stress HRV liefert eine Schätzung der physiologischen Belastung für die persönliche Gesundheitsverwaltung und Stressbewältigung. Sie stellt keine medizinische Diagnose, keine ärztliche Beratung und keinen Behandlungsplan dar und ersetzt nicht die Diagnose eines Facharztes. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder gesundheitliche Bedenken haben, konsultieren Sie einen Arzt. Die App bietet keine medizinischen Notfalldienste; rufen Sie im Notfall den Notdienst an oder gehen Sie in die nächste medizinische Einrichtung.

Gemäß App-Haftungsausschluss und Store-Eintrag

SDNN vs. RMSSD — warum wir SDNN verwenden

Ein häufiges Missverständnis: Viele Apps nennen RMSSD, während Stress SDNN ausgibt. Der Grund ist technisch, keine Marketingentscheidung.

AspektSDNN (von Stress HRV genutzt)RMSSD (nicht genutzt)
HerkunftDirekt von Apple HealthKit bereitgestelltBenötigt rohe RR-Intervalle des Herzens
Für Drittanbieter-Apps verfügbarÜber HealthKit offengelegtNicht für Drittanbieter-Apps offengelegt
Wer berechnet esVom Apple-System abgeleiteter WertMüsste von der App selbst berechnet werden
Zuverlässigkeit am HandgelenkStabil bei PPG-Sensoren am HandgelenkBenötigt ECG-gleiche Signalqualität

Wir übernehmen die von Apple nativ bereitgestellte Metrik (SDNN), anstatt eine andere Metrik (RMSSD) aus Sensoren neu abzuleiten, die nicht dafür ausgelegt sind. Das macht den Wert überprüfbar und konsistent mit Ihrer Gesundheits-App.

Lokal-zuerst-Datenfluss

Vom Sensor bis zum Bildschirm bleibt jeder Schritt auf Ihren Geräten. Es gibt keinen Server im Pfad.

1

Apple Watch-Sensor

Erfasst Herzsignale am Handgelenk.

2

Apple HealthKit

Verwaltet Gesundheitsdaten auf Systemebene; Stress HRV fordert nur SDNN an.

3

Geräte-interne Lesung

Stress HRV liest nur autorisiertes SDNN — keine rohen Signale.

4

SwiftData (verschlüsselt, lokal)

Ergebnisse auf dem Gerät gespeichert; nichts verlässt das Telefon.

5

Geräte-interne Berechnung

Stress und Baseline werden lokal berechnet.

6

Ihr Bildschirm

Erkenntnisse werden in der App auf Ihrem Gerät angezeigt.

Keine Server-Synchronisierung · Kein Drittanbieter-SDK · Keine Cloud-Datenbank

Häufig gestellte Fragen

Werden meine Daten in die Cloud hochgeladen?

Nein. Stress HRV speichert alles mit Apple SwiftData auf Ihrem Gerät. Kein Konto, keine Server-Synchronisierung, keine von uns kontrollierte Cloud-Datenbank. Rohe Gesundheitsdaten verlassen das HealthKit von Apple niemals.

Warum SDNN und nicht RMSSD?

Apple HealthKit stellt Drittanbieter-Apps die HRV nur als SDNN bereit und liefert kein RMSSD. Stress HRV verwendet direkt den systemeigenen SDNN-Wert, anstatt eine andere Metrik aus Handgelenk-Sensoren neu zu berechnen, die nicht dafür ausgelegt sind.

Benötige ich eine Apple Watch?

Stress HRV ist für den Betrieb mit einer Apple Watch konzipiert, um kontinuierliche HRV- und Stress-Updates im Hintergrund zu erhalten. Die Uhr fungiert als eigenständiges Überwachungsterminal an Ihrem Handgelenk.

Ist das eine medizinische Diagnose?

Nein. Stress HRV liefert eine Schätzung der physiologischen Belastung für die persönliche Gesundheitsverwaltung. Sie stellt keine Diagnose, Beratung oder Behandlung dar und ersetzt nicht das Urteil eines Arztes.

Wichtig: Stress liefert eine Schätzung der physiologischen Belastung ausschließlich für die persönliche Gesundheitsverwaltung. Sie stellt keine medizinische Diagnose oder Beratung dar. Bei gesundheitlichen Bedenken konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt.